１０月３１日誕生日の有名人

１０月３１日誕生日の有名人

1632年 - ヨハネス・フェルメール、画家（+ 1675年）
1971年 - 大河内志保、タレント
1972年 - 飯島愛、元タレント・元AV女優
1981年 - 中村勘太郎 (2代目)、歌舞伎俳優

今日は何の日？今日は何の日？
ハロウィン
ガス記念日（日本）
宗教改革記念日（キリスト教プロテスタント系教会）
天長節祝日

１０月３０日誕生日の有名人

１０月３０日誕生日の有名人
1735年 - ジョン・アダムズ、第2代アメリカ合衆国大統領（+ 1826年）
1979年 - 仲間由紀恵、女優
1979年 - 真中瞳、女優
1980年 - 鬼束ちひろ、シンガーソングライター


今日は何の日？
卵かけご飯の日（日本）
香りの記念日（日本）

１０月２９日誕生日の有名人

１０月２９日誕生日の有名人
1961年 - 吉崎典子、フジテレビアナウンサー
1951年 - 小倉一郎、俳優
1955年 - 志穂美悦子、元女優
1968年 - つんく♂、ミュージシャン・音楽プロデューサー

1971年 - ウィノナ・ライダー、女優

今日は何の日？
共和国宣言記念日（トルコ）
ホームビデオ記念日（日本）
とらふぐの日 （日本）
おしぼりの日　（日本）　

１０月２８日誕生日の有名人

１０月２８日誕生日の有名人
1944年 - 蟹江敬三、俳優
1951年 - 江藤潤、俳優
1953年 - 斉藤暁、俳優
1982年 - 倉木麻衣、歌手

1967年 - ジュリア・ロバーツ、女優

今日は何の日？
速記記念日（日本）
群馬県民の日（群馬県）
ABCの日

１０月２７日誕生日の有名人

１０月２７日誕生日の有名人
1960年 - 山村紅葉、女優
1978年 - 小西真奈美、女優
1982年 - 塚本高史、俳優
1987年 - 青山テルマ、歌手

今日は何の日？
文字・活字文化の日
テディベアズ・デー
読書の日

１０月２６日誕生日の有名人

１０月２６日誕生日の有名人
1951年 - 根津嘉澄、東武鉄道社長
1954年 - 小倉久寛、俳優
1959年 - 朝岡聡、フリーアナウンサー
1947年 - ヒラリー・クリントン、政治家
1909年 - 伊藤博文、第1・5・7・10代首相・初代韓国統監（* 1841年）

今日は何の日？
原子力の日（日本）
サーカスの日（日本）
柿の日（日本）

１０月２５日誕生日の有名人

１０月２５日誕生日の有名人
1945年 - キートン山田、声優
1957年 - 宇都宮隆、ミュージシャン（TM NETWORK）
1957年 - 大仁田厚、元自民党参議院議員・元プロレスラー・タレント
1983年 - JUN、ファッションモデル
今日は何の日？
民間航空記念日（日本）
リクエストの日

１０月２４日誕生日の有名人

１０月２４日誕生日の有名人
1931年 - 宇津井健、俳優
1933年 - 渡辺淳一、作家
1936年 - 仲木隆司、声優
1937年 - 小林カツ代、料理研究家



今日は何の日？
霜降（日本、2003年）
独立記念日（ザンビア）
国連デー／国連の日／United Nations Day
暗黒の木曜日 (w:Black Thursday)
トリコロール記念日（フランス）
ツーバイフォー住宅の日

１０月２３日誕生日の有名人

１０月２３日誕生日の有名人
1955年 - 坂口良子、女優
1973年 - はしのえみ、タレント
1971年 - 矢部浩之、ナインティナイン
1987年 - 沢井美優、女優、グラビアアイドル

今日は何の日？

霜降（日本、2002年・2004年・2005年）
電信電話記念日
津軽弁の日

１０月２２日誕生日の有名人

１０月２２日誕生日の有名人
1917年 - ジョーン・フォンテイン、女優
1933年 - 草笛光子、女優
1982年 - 松本莉緒、女優
1983年 - 上里亮太、タレント（ジャニーズJr.）

今日は何の日？
平安遷都の日（日本）／時代祭
パラシュートの日
方言の日
絹婚記念日
中原中也忌

１０月２１日誕生日の有名人

１０月２１日誕生日の有名人
1894年 - 江戸川乱歩、推理作家（+ 1965年）
1936年 - 白川由美、女優
1939年 - 五月みどり、歌手
1956年 - キャリー・フィッシャー、女優


今日は何の日？
あかりの日（日本）
国際反戦デー
早稲田大学創立記念日（日本）

１０月２０日誕生日の有名人

１０月２０日誕生日の有名人
1964年 - 山口智子、女優
1958年 - ヴィゴ・モーテンセン、俳優
1978年 - 松尾れい子、女優
1988年 - 新垣里沙、モーニング娘。メンバー、歌手

今日は何の日？
リサイクルの日
新聞広告の日

１０月１９日誕生日の有名人

１０月１９日誕生日の有名人
1943年 - サンディー・アロマー・シニア、元メジャーリーガー
1924年 - 東恵美子、女優
1921年 - 神風正一、大相撲力士、相撲解説者（+ 1990年）
1976年 - 金子賢、俳優
今日は何の日？

バーゲンの日（日本）
海外旅行の日（日本）

１０月１８日誕生日の有名人

１０月１８日誕生日の有名人
1945年 - 若本規夫、声優
1947年 - ローラ・ニーロ、ミュージシャン（＋1997年）
1955年 - 郷ひろみ、歌手、俳優
1978年 - 京野ことみ、女優

今日は何の日？
統計の日（日本）
冷凍食品の日（日本）

１０月１７日誕生日の有名人

１０月１７日誕生日の有名人

1948年 - 串田アキラ、アニソン歌手
1952年 - もたいまさこ、女優
1984年 - 臼田あさ美、タレント
1984年 - 片桐怜悧、俳優
今日は何の日？
カラオケ文化の日（日本）
神嘗祭（日本、1947年までは大祭日）
沖縄そばの日
貯蓄の日

１０月１６日誕生日の有名人

１０月１６日誕生日の有名人
1936年 - 大山のぶ代、声優、俳優
1977年 - 石川亜沙美、俳優、ファッションモデル
1968年 - 藤井将雄、元プロ野球選手（+ 2000年）
1969年 - 土屋久美子、女優
今日は何の日？
ボスの日
世界食糧デー（World Food Day、国際デーの一つ）

１０月１５日誕生日の有名人

１０月１５日誕生日の有名人
1885年 - 柳原白蓮、歌人（+ 1967年）
1942年 - 江波杏子、女優
1982年 - 真木よう子、女優
1980年 - 川村亜紀、アイドル
今日は何の日？
きのこの日 - 日本特用林産振興会が制定

１０月１４日誕生日の有名人

１０月１４日誕生日の有名人
1867年 - 正岡子規、俳人（+ 1902年）
1970年 - 永作博美、女優
1970年 - 加藤貴子 (女優)

1973年 - 堺雅人、俳優


今日は何の日？
鉄道の日（日本）
クマのプーさん原作デビューの日
プラレールの日（日本）
PTA結成の日（日本）
世界標準の日

１０月１３日誕生日の有名人

１０月１３日誕生日の有名人
1971年 - 吉本多香美、女優
1958年 - 森昌子、歌手
1958年 - 加門亮、歌手
1954年 - 金田明夫、俳優
1973年 - 松嶋菜々子、女優
今日は何の日？
引越しの日
サツマイモの日
日蓮聖人御大会（日蓮宗）

１０月１２日誕生日の有名人

１０月１２日誕生日の有名人
1950年 - 鹿賀丈史、俳優
1979年 - ともさかりえ、女優
1979年 - 小畑由香里、ファッションモデル
1960年 - 真田広之、俳優
今日は何の日？
コロンブス・デー (w:Columbus Day) ／ディスカバリー・デー／大陸発見記念日／新大陸発見の日（アメリカ大陸の各国）、イスパニアの日（スペイン）

芭蕉忌／時雨忌／桃青忌／翁忌（日本）

１０月１１日誕生日の有名人

１０月１１日誕生日の有名人
1954年 - 高畑淳子、女優
1955年 - 麻丘めぐみ、歌手、女優
1973年 - 石本武士、お笑いタレント（ドロンズ）
1977年 - 和泉宗兵、俳優
今日は何の日？
ファイナルファンタジーXII記念日（アメリカ）

ウインクの日

１０月１０日誕生日の有名人

１０月１０日誕生日の有名人
1962年 - 風見しんご、タレント
1949年 - 林家染丸
1965年 - TOSHI、ミュージシャン
1935年 - 倉橋由美子、小説家（+ 2005年）
今日は何の日？
目の愛護デー（日本）
体育の日（日本、1966年 - 1999年）
萌えの日
釣りの日
マグロの日
缶詰の日
独立戦争開始記念日（キューバ）
双十節（台湾）
秋の八幡祭（高山祭）

１０月９日誕生日の有名人

１０月９日誕生日の有名人
1950年 - ドン小西、ファッションデザイナー
1947年 - フランス・ギャル、歌手
1972年 - 長野博、歌手（V6メンバー）
1973年 - 夏川りみ、歌手

今日は何の日？
世界郵便デー／万国郵便連合記念日
寒露（日本）
秋の八幡祭（高山祭）
トラックの日

１０月８日誕生日の有名人

１０月８日誕生日の有名人
1941年 - 三田佳子、女優
1944年 - 佐藤友美、女優
1967年 - 安東弘樹、TBSアナウンサー
1967年 - 田口浩正、俳優
1968年 - 鈴木一真、俳優
1978年 - 中山エミリ、女優・タレント


今日は何の日？
寒露（日本、2002年・2004年・2005年）
コンビニATMの日
入れ歯の日

１０月７日誕生日の有名人

１０月７日誕生日の有名人
1960年 - 氷室京介、ミュージシャン（元BOOWY）
1967年 - 青田典子、タレント・元C.C.ガールズ
1984年 - 生田斗真、俳優、タレント（ジャニーズJr.）
1984年 - 加藤和樹、俳優、歌手

今日は何の日？
ミステリー記念日（日本）
スーツの日

１０月６日誕生日の有名人

１０月６日誕生日の有名人
1961年 - 松田美由紀、女優
1946年 - 西川ヘレン、タレント、西川きよしの妻
1972年 - リュ・シウォン、俳優
1988年 - 堀北真希、女優


今日は何の日？
国際協力の日
役所改革の日

１０月５日誕生日の有名人

１０月５日誕生日の有名人
1949年 - やしきたかじん、歌手・タレント
1960年 - 黒木瞳、女優
1964年 - 橋本聖子、元スピードスケート選手、参議院議員、日本スケート連盟会長
1982年 - 北野井子、元歌手・元タレント（ビートたけし（北野武）の長女）


今日は何の日？
時刻表記念日（日本）
The most populous birthday of the year statistically in U.S.（アメリカ）
レモンの日

１０月４日誕生日の有名人

１０月４日誕生日の有名人
1289年 - ルイ10世、フランス王（+ 1316年）
1822年 - ラザフォード・ヘイズ、第19代アメリカ合衆国大統領（+ 1893年）
1936年 - 北島三郎、歌手
1961年 - 浅野妙子、脚本家
1984年 - 八田亜矢子、タレント
1983年 - 上田竜也、KAT-TUN

今日は何の日？
都市景観の日（国土交通省）
証券投資の日（日本証券業協会）
日本大学創立記念日
高島屋新宿店オープン日
天使の日
いわしの日
徒歩の日

１０月３日誕生日の有名人

１０月３日誕生日の有名人
1957年 - 星野知子、女優
1969年 - 石田ゆり子、女優
1979年 - 蛯原友里、タレント、女優、モデル
1980年 - 八反安未果、歌手


今日は何の日？
Tag der deutschen Einheit（ドイツ統一の日、ドイツ）
開天節（韓国）
登山の日

１０月２日誕生日の有名人

１０月２日誕生日の有名人
1452年 - リチャード3世、イギリス国王（+ 1485年）
1945年 - 室伏重信、陸上競技選手（ハンマー投）
1942年 - 尾上菊五郎 (7代目)、歌舞伎俳優
1969年 - 山瀬まみ、タレント


今日は何の日？
東武の日
守護天使の日（ローマ・カトリック）

１０月１日誕生日の有名人

１０月１日誕生日の有名人
1924年 - ジミー・カーター、第39代アメリカ合衆国大統領
1952年 - 島津雅彦、俳優
1958年 - 中村正人、ミュージシャン（ドリームズ・カム・トゥルー）
1964年 - 松浦勝人、音楽プロデューサー・エイベックス社長
1965年 - 柏原芳恵、歌手


今日は何の日？
ナショナルデー（ナイジェリア）
独立記念日（ツバル）
都民の日（東京都）
国慶節（中華人民共和国）
荒川線の日（東京都交通局）
日本酒の日
法の日
メガネの日
コーヒーの日
補助犬の日
展望の日

９月３０日誕生日の有名人

９月３０日誕生日の有名人
1931年 - アンジー・ディキンソン、女優
1932年 - 石原慎太郎、小説家・政治家（東京都知事）
1966年 - 東山紀之、歌手・俳優
1967年 - 斉藤こず恵、女優
今日は何の日？
くるみの日（日本）
独立記念日（ボツワナ）

９月２９日誕生日の有名人

９月２９日誕生日の有名人
1943年 - 林隆三、俳優
1943年 - レツゴー長作、漫才師（レツゴー三匹）
1970年 - INORAN、ミュージシャン（元LUNA SEA）
1974年 - ビビる大木、お笑いタレント
1980年 - 榎本加奈子、タレント
今日は何の日？
招き猫の日（日本）
クリーニングの日（日本）
河豚（ふぐ）の日（日本）

９月２８日誕生日の有名人

９月２８日誕生日の有名人
1950年 - 周富輝、料理人
1982年 - 吹石一恵、女優
1959年 - 小西博之、俳優
1959年 - 徳井優、俳優

今日は何の日？
パソコン記念日（日本）
プライバシー・デー（日本）

９月２７日誕生日の有名人

９月２７日誕生日の有名人
1601年 - ルイ13世、フランス王（+1643年）
1980年 - 朝青龍明徳、大相撲第68代横綱
1964年 - 岸谷五朗、俳優
1964年 - 岸谷五朗、俳優


今日は何の日？
世界観光の日
女性ドライバーの日

９月２６日誕生日の有名人

９月２６日誕生日の有名人

1948年 - オリビア・ニュートン＝ジョン、歌手
1957年 - 天童よしみ、歌手
1977年 - 佐藤藍子、女優・タレント
1956年 - リンダ・ハミルトン、女優

今日は何の日？
台風の特異日

ドローインウォーキングでお腹ダイエット

「ドローインウォーキング」とは？
ぷっくり突き出たお腹をへこますための運動がドローインウォーキングです。

先日９月１３日のはなまるマーケットの「とくまる」でも紹介されていました。

「ドローイン」という腹筋を使った運動（筋力トレーニング）と、ウォーキング（有酸素運動）を組み合わせることで、その相乗効果によりウエストのくびれを作るというお腹ダイエットの方法です。

まず、「ドローイン」とは脇腹の深い部分にある「腹横筋」という筋肉を鍛えるための運動で、呼吸をしながらお腹をへこます動作を指します。息を吸い込むのと同時にお腹をへこまし、吐き出すと同時にお腹をゆるめる、を繰り返します。これにより「腹横筋」が鍛えられ、内蔵の張り出しを抑え、ぽっこりお腹を解消します。

ただし、これだとあくまで筋肉でお腹が出るのを抑えるだけで、脂肪燃焼にはつながりません。
そこで、脂肪燃焼効果のあるウォーキングを組み合わせます。

「ドローイン」運動をしながらウォーキングを行うことで、おなか周りの筋肉を鍛えながら脂肪燃焼も行う、ということですね。

20～40歳代の男性12人を対象に行った実験では、ドローインウォーキングを１ヶ月間続けてもらった結果、平均で4.3cm（最大11.3cm、最小0.3cm）腹囲が減少したそうです。

ドローインウォーキングは通勤時などを利用して手軽に行うことができ、キツイ運動を行うこともないので、なかなかおなか周りのダイエットが続かない人でもやりやすいのではないでしょうか。

山本太郎さんが逮捕？

俳優の山本太郎さんが逮捕された！？
そんな話を友人から聞いたのですが、逮捕じゃないですね。刑事告発されたそうです。

ここ最近、何かとマスコミを騒がせている山本太郎さんですが、私も詳しいことは知らなかったので少し調べてみました。

2011年7月11日に佐賀県で反原発デモが行われていたのですが、そこで山本太郎さんが、反原発団体のメンバー数人とともに佐賀県庁へ侵入してデモを行ったとのことです。
それで、刑事告発となったのですが、そもそも「刑事告発」とは、『犯罪の被害者や犯人でない第三者が同様に犯罪事実を申告し、犯罪者の処罰を求める意思表示のことをいいます。

今回のケースだと建造物侵入などの罪で刑事告発されたようですね。

ただ県庁に侵入しただけなら罪にはなりませんよね。許可なしでは侵入できない場所（例えば知事室とか）に入ったのか、行政の業務妨害なども含まれるのか定かではありません。

デモにおいては暴力沙汰などがあったわけではないようで（メンバーと職員との小競り合いはあったようですが）、結局佐賀県の古川康知事には面会できず、玄海原発の再稼働中止を求める要請書を職員に手渡して去ったそうです。

で、てっきり県庁側が告発したのかと思ったら、告発したのは京都市内の行政書士男性だそうで。

個人的にはなんで告発したのか全く共感できませんし、興味もありません。

山本太郎さんは、今回のデモ以前にも、やはり原発がらみの理由でドラマを降板になったとかならないとか話題になっておりました。